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0有
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3终于上岸了乖乖,要的来可自提#睡觉#
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80最近天天两三点才睡,挑战一下
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1家人们老是失眠导致熬夜,精神不太好,还导致长痘痘,有什么好方法睡觉或者是好一点药物,入睡快,能睡六小时以上
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0日 懂得都懂
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1求求了
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2有
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2
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0大家睡觉前都会想些什么事情呢,本人大学生,睡觉前会想一想电路题,有时会很快睡着,有时没用越想越红温要很晚才行
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22sns 和三 可走平台
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5有渠道 睡觉觉 做运动
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0困 尽量就不要熬夜了
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2数不清花了多少,真是一言难尽啊
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24我问💊,真有?是的
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3骗子勿扰
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19有的,给我买包烟就行了
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2天天太晚睡了,每天不超过11.45睡,打卡记录
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43觉得有点亏,说实话,想对冲一下#婉儿别闹#
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19数量有限
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5真的很想有人推荐那种隔音效果特别好的耳塞,舍友天天晚上打游戏打到十二点真的吃不消了,跟她们讲了也不听,有点崩溃了到底什么时候能发明一戴上就失聪的耳塞啊
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2就算每天比他早睡到半夜也会被他的呼噜声吵醒整个宿舍无一人幸免,我应该怎么办
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0有
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0科学的睡一觉,能使精气神达到顶峰。 在22点—23点期间睡,最好在6点—7点起床,按照不同的睡眠习惯可以有不同的时间安排。 接下来就说说在床上怎么入睡,人都会睡觉,而科学的睡觉可以减少许多麻烦。 首先躺在床上,面朝天,双手自然摊开向上,双脚自然放松直摆,让腰部尽量向下压,然后放松,放松头部,颈部,躯干,双手,手指,双脚,脚趾。 做深呼吸,缓慢吸气5秒,憋气5秒,呼气5秒,憋气5秒再吸气。 做2个深呼吸再进行自然呼吸,
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0睡第一次觉
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0怎么才能有一个良好的睡眠质量,不知道为什么,这一年睡觉经常做梦,有一次午休的两个小时,做了5个小梦,昨天晚上又梦见了自己穿越成一本小说里当路人甲,起来浑身难受,真的很想美美的睡一觉
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1有
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7时间都不固定,有时候一点醒,有时候两点。总是莫名其妙醒一次,如果不玩手机的话,闭上眼睛还会睡着
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0我最近真有点怕了,天天乱睡的,我怕我疯掉之前会先寄掉,真慌了,我是十分亢奋的,没人管根本不肯睡😱
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1有货能免费试用的再来留言,买家随意讨论!
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021点,没事,还早,还能再玩一会,22点,没事, 23点,没事正常,0点,有点晚了,等会睡,1点, 看完这个就睡,2点,这时候要么是在1点30熬不 下去,把手机放下睡,要么是熬到3点,把手机放 下睡,再有,再有就不知道几点了, 问下吧友们是什么作息, 顺便问下作息健康的朋友,问下作息健康,平时 是怎么做的, 真的看了3本睡眠书籍了,最健康的时候是打工 的3个月,前后作息都烂完,真心求教,感谢感 谢,
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4舍友好吵,为什么他们一天天的不困
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